Ευγνωμοσύνη

Όταν πιστεύουμε ότι υπάρχει κάτι δεδομένο χάνεται η έννοια της ευγνωμοσύνης.

Φαντάσου ένα παιδί που μεγαλώνει σε ορφανοτροφείο.

Φαντάσου έναν άπορο που βρίσκεται στο δρόμο.

Φαντάσου έναν ηλικιωμένο που βρίσκεται στο γηροκομείο.

Φαντάσου έναν μετανάστη που εγκατέλειψε τη χώρα του.

Τώρα μπορείς να σκεφτείς ο καθένας απ’ αυτούς τι νιώθει και τι χρειάζεται αναλόγως με την περίσταση του. Μπορείς να δεχτείς ότι είσαι εσύ ένας απ’ αυτούς και η μοίρα σου σε έχει φέρει σε αυτή τη θέση, τι θα ένιωθες τι θα χρειαζόσουν.

Είναι μια πολύ ωραία τεχνική για να συνειδητοποιήσεις την έννοια της ευγνωμοσύνης, και για να μπορέσεις να μπεις στη θέση του άλλου πως νιώθει όταν βρίσκεται εκεί για να εκτιμήσεις το δώρο της ζωής.