Αρνητικά συναισθήματα

Παλιά τα αρνητικά συναισθήματα τα κρύβανε δεν τα αφήναν να βγούνε  μετά προσπαθούσαν  να τα γυρίσουν στους άλλους αλλά η ουσία είναι ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι ενδείξεις ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξω.

Χρειάζεται να αλλάξω τον τρόπο που ερμηνεύω τα πράγματα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνω είναι να βυθίζομαι μέσα στον εαυτό μου γιατί νιώθω έτσι ποια είναι η σκέψη μου το συναίσθημα μου πιάνει το μάθημα μου εδώ. 

 Τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι καλό να υπάρχουν μέχρι να κινητοποιήσουν την αλλαγή. Φόβος είναι καλός να υπάρχει μέχρι την κινητοποίηση της αλλαγής να διορθώσει τον τρόπο που σκέφτομαι. Πονάω για να γίνει αλλαγή στον τρόπο που σκέφτομαι η ζω. Το δεύτερο πράγμα είναι να μάθω να επικοινωνώ σωστά. Το τρίτο πράγμα είναι να βελτιώσω την υγεία μου για να αυξήσω την ενέργεια μου.  Τα περισσότερα προβλήματα προέρχονται από μειωμένη ενέργεια γι’ αυτό είμαι συνδημιουργός. Τέταρτο πράγμα είναι να κάνω εξωτερικές αλλαγές να συνειδητοποιήσω ότι το κεφάλαιο σε μια σχέση, σε μια εργασία τελείωσε  και προχωράω .

Υπάρχει και ο εσωτερικός παράγοντας να αλλάξω τον τρόπο σκέψης που με πειράζει. Κυρίως έχει να κάνει με την αξία και την ασφάλεια μου να αναθεωρήσω τον τρόπο που σκέφτομαι η αξία και η ασφάλεια ανήκει στο 90% των των συναισθημάτων και δεν έχει σχέση με τις συνθήκες της ζωής που ζω την δεδομένη στιγμή.